🎙️ ¡Bienvenidos a "Corriendo sobre 50"! En este episodio, hablamos sobre la importancia de las zonas de fuerza, zonas cardiacas y flexibilidad en el entrenamiento, especialmente a medida que envejecemos. Nuestra invitada, Pierina Luncio, entrenadora personal y experta en fitness, nos comparte valiosos consejos.
Corriendo sobre 50, es una meta nuestra de crear un “podcast” dirigido al corredor común y en especial a los mayores de 50 años. Tendremos mucha información sobre “running”, así como entrevistas y muchas experiencias que contar. Acompáñanos!
Comencé a correr como una forma de mejorar mi salud. No ha sido un camino fácil, pero me ha traído muchas alegrías y gratas experiencias. He viajado a lugares que jamas pensé podía visitar y me ha regalado muchos amigos que han sido claves en mi vida. Únete!
El "running" es mi terapia. Desde muy joven, siempre he corrido, pues en la milicia era parte del entrenamiento, pero se convirtio en una pasion. El "running" me ha llevado a conocer muchas personas que se han convertido en mi familia extendida. El correr me mantiene joven y con animo para seguir conquistando millas!.
Estamos emocionados de presentarles esta nueva colaboración.
Corriendo sobre 50 Podcast presentado por Logistik Events
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